Vegan beslenme son yıllarda dünya genelinde hızla popülerleşen ve sağlıklı yaşam tarzlarının başında gelen bir diyet tercihi olmuştur. Ancak, vegan beslenme konusunda kafalarda bazı soru işaretleri bulunmaktadır. Vegan diyetin sağlığa etkileri, potansiyel yararları ve riskleri, doğru planlanmadığı takdirde bazı eksikliklere yol açabilir. Bu yazıda, vegan beslenmenin sağlıklı olup olmadığına dair en çok merak edilen soruları, bilimsel verilerle yanıtlıyoruz.
Glutensiz un tam olarak ne demek? Bu soruya gluten nedir sorusunu cevaplayarak tam kapsamlı bir cevap oluşturalım. Gluten, bazılarımızın hayatını zorlaştıran, bazılarımızın ise adını duyduğunda bile "Aman uzak dursun!" dediği bir protein türü.
Gluten-Free Cake with Green Banana Flour, Peanut Butter and Banana